آن وعده بسيار مناسب است . زمان مصرف مىتواند 15 روز بدون وقفه باشد و يا 2 بار و هربار 7 روز رژيم زردآلو اعمال گردد . بين دو نوبت 7 روزه بهتر است 7 روز فاصله در نظر گرفته شود . حكومت انگور پس از زردآلو انگور حاكم مىشود كه در وصف آن كتاب‌ها بايد نوشته شود . انگور پس از انار سرآمد ميوه‌هاى بهشتى بشمار مىرود . رژيم انگور براى كهنسالان و دانشمندان و اهل هنر و تفكر به چند صورت امكان‌پذير است : 1 . اجراى رژيم غذايى با حذف كامل غذا در شبانه‌روز هيچ غذايى غير از انگور مصرف نشود ، به شرط آنكه مقدار مصرف انگور بسيار زياد باشد و هيچ‌گاه شكم خالى از انگور نباشد . اين رژيم سرطان‌هاى نهفته را از بين مىببرد و در فنون پيشگيرى از بيمارىها در سالمندان بدون نقص و كامل است . تعداد روزهايى كه مبادرت به انجام آن مىشود بستگى به توان اشخاص دارد ؛ از 3 روز در نظر بگيريد تا 15 روز ! هيچ ، غذاى ديگرى نبايد ميل شود بويژه گوشت كه ناسازگارى شديدى با اين رژيم دارد . 2 . اجراى رژيم انگور با حذف 2 وعده غذايى تنها يك وعده غذا آن هم ساده و عارى از گوشت و چربى باشد . نان خشك با كمى پنير و يا كته شويد با كشمش پخته شده و يا طبخ سوپ گشنيز يا سوپ فصل كه تعدادى از سبزىهاى جاليزى مانند كدو و كلم و هويج و غيرو در آن طبخ شده باشد ؛ يك وعده غذايى آن هم به مقدار كم مصرف مىشود . شرايط ناسازگارها را نيز بايد در نظر گرفت . بعنوان مثال همراه با رژيم انگور نمىتوان گوشت مصرف نمود . اگر برگ ترب يا ماست و دوغ و تخم‌مرغ در يك وعده غذايى مصرف شود ،